Салат из ламинарии с курицей

Вы пробовали морскую капусту? Между прочим, говорят, полезная. Именно поэтому ее стали употреблять многие любители здорового питания. Кто-то просто ее ест заправив маслом, но есть и те кто идет дальше и придумывает рецепты различных салатиков с добавлением оной. Попробуйте и вы, в свою очередь, приготовить салат из морской капусты, она же ламинария, с курицей, яйцом, соленым огурчиком, плавленым сыром и сделайте выводы сами. По-моему вырисовывается нечто очень даже интересное…

Ингредиенты:

• Куриное филе — 100 гр
• Плавленый сыр — 40 гр
• Соленый огурец
• Яйцо
• Морская капуста — 50 гр
• Соль, смесь «3 перца»
• Куркума -щепотка
• Лимон
• Майонез

Как приготовить:

Перец разотрите с куркумой. Курицу и яйцо отварите. Нарежьте курицу и огурцы соломкой. Плавленый сыр и яйца лучше натрите на крупной терке.

Сервируем:

Возьмите удобную тарелку и по замыслу автора выкладывайте салат слоями. 1-ый слой — морская капуста. Далее: курица, яйцо, огурцы, сыр. И снова яйцо и курица. Солить огурцы и капусту, пожалуй, не стоит. А все остальное присолить и приправить пряностями. Каждый слой промазать майонезом. Поверх салата сбрызните лимонным соком.

В заключении:

Вкусный, и более того — полезный, салат из морской капусты, с курицей, яйцом и плавленым сыром готов. Дайте ему пропитаться и можно кушать. Эта капустка требует привычки к себе, поэтому не торопитесь с выводами, лучше попробуйте еще раз. Не боги же горшки… то есть салаты, готовили. Приятного аппетита!

🟢 Обновлено: 02.07.2025